Minuman dan makanan manis sebagai sesuatu hal yang dicintai beberapa orang. Walaupun demikian, penting diingat dan terbatasi konsumsi gula ini sepanjang lalui puasa Ramadan.
Senior Manajer Medical Underwriter Sequis dokter Fridolin Seto Pandu menjelaskan gula Situs slot online yang bisa menjadi satu diantara konsumsi unggulan saat bulan puasa untuk menambahkan dan kembalikan energi, perlu terbatasi konsumsinya supaya tidak terlalu berlebih dan berpengaruh jelek pada kesehatan badan.
Menurutnya, konsumsi gula yang terlalu berlebih bisa membuat pergerakan badan lebih lamban, gampang mengantuk, susah fokus, kurang terpacu waktu melakukan aktivitas, bisa lebih cepat lapar hingga condong makan semakin banyak.
“Konsumsi gula Situs slot terpercaya bisa dilaksanakan waktu buka bukan saat sahur karena badan sudah kehilangan semakin banyak energi sepanjang 12 jam dan gula dapat isi kehilangan energi itu,” katanya lewat info tercatat, Selasa.
“Lalu latih kembali jadi separuhnya sampai terlatih tidak merasakan perlu menambahkan gula,” papar Fridolin.
Sementara untuk sahur, warga dapat konsumsi makanan tinggi serat, memiliki kandungan karbohidrat kompleks, dan protein supaya tidak cepat berasa lapar. Macamnya diantaranya beras merah, kentang, jagung, ubi jalar, alpukat, kacang hijau, dan oatmeal.